Atelier seniors : forme et équilibre
Participez à un cycle de 16 séances d’une durée d’une heure en extérieur dans la commune de Bietlenheim à partir du 4 avril et jusqu'à fin septembre.
Ces ateliers à destination des seniors est porté par « Sport pour tous » et est financé par la Conférence des Financeurs et la Collectivité européenne d'Alsace.
Ils sont gratuits pour les participants et réservés au 60 ans et plus.
Programme
- Pratique de plusieurs marches (fartlek, afghane, nordique…),
- Utilisation du mobilier urbain,
- Travail des thèmes de la condition physique : respiration, posture, cardio, renforcement musculaire, équilibre statique et dynamique, mémoire, coordination.
Inscription
coordination-seniors@cc-basse-zorn.fr
03 90 64 25 50
